王子兵的发布
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“会看食品标签”让你避免踩坑
发布时间：2025-02-11会看预包装食品标签，更懂营养，成为“砖家”不踩坑，传递营养健康的消费理念！ 今天便和大家一起学习如何看标签，会烹也会选! 一、认识食物和会挑选食物是健康生活的第一步 最新版《中国居民膳食指南（2022）》中平衡膳食第一条准则便是食物多样，合理搭配在日常生活中要学习和积累一定的营养知识，了解各种食物营养特点，了解生命个阶段的膳食计划，把...
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亻尔胖不胖—学会自我评估
发布时间：2025-02-11平常繁忙的工作让你慢慢胖了起来，而胖胖的“亻尔”（ni，你）有没有称称体重，是否计划减肥 大家可通过以下方法识别自己是否超重肥胖，尽早科学减肥增肌保持健康状态 胖胖的并不代表健康，盲目减肥又容易导致抵抗力下降和出现健康损害 以下几步和您一起识别肥胖和科学减肥增肌 一、定期监测体重和体成分 经常监测体重和体成分，及时发现自己体成...
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5天瘦了11斤，你也想试一试吗？
发布时间：2025-02-11都立春了，天已不远了…… 想到身上的肥肉肉，你是否也想成为夏天里那一道美丽的风景吗 你是不是又想节食减肥了…… 在此提醒，不要盲目节食减肥不然，你可能越减越肥，还可能有损身体健康！ 今天先给大家分享个近期减重个案： 康某某（化名），男性，47岁，身高170m，体重799kg,BMI276kg/m2,查体发现左肺上叶磨玻璃小结节（两处）1年入院，经...
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