春光灿烂话防晒

       “春风她吻上我的脸，告诉我现在是春天。虽说是春光无限好，只怕那春光老去在眼前。”老去的不是春光，春光年年可乍泄，老去的是我们的脸——皮肤暴露部位的皱纹，80%是阳光造成的。

       阳光是怎么招惹我们的呢？损伤皮肤的主要是紫外线，含量少的中波紫外线(UVB)够狠，可短时晒伤皮肤，出现红斑、肿胀、水疱、瘙痒等不适。含量多的长波紫外线(UVA)够损，使皮肤变黑、老化、出皱纹，甚至癌变。它还记仇，让损伤累积。

       对付紫外线，看看我们手里有几张牌。

       一、不见天日。惹不起躲得起，躲在房间里是最好的防晒，不过大部分UVA仍然可穿透玻璃，咋办?拉帘。

       二、武装到牙齿。打伞、戴帽、戴面罩、包面巾……我没意见，人人如此也就见怪不怪了

       三、避重就轻。太阳晾在天边的时候出门，树荫下穿行。

       四、使用防晒霜。防晒霜上有两个标记，SPF是指防UVB的能力，在灿烂的春光里SPF需要30以上。PA是指防UVA的功效，在户外需要+++以上。怎么涂有讲究：足够厚(2mg/ cm²)， 足够匀；出门前半小时上妆，每小时补妆一次。

       上述方法联合使用，效果更佳。

       友情提示：避免食用野菜、海鲜、磺胺药、避孕药等光敏性食物与药物;无论阴天雨天冬天还是室内，严防UVA。

       这见不得光的日子会不会骨头发软、心情抑郁？不用担心，每日半小时在树荫下和春光相拥，足以补钙强心。

       据说女人贡献了世上十分之七的美，三八之际以此文献给爱美的女人以及爱女人的男人。